「1分スピード記憶」勉強法 -「記憶したがる脳」になる (知的生きかた文庫)

1min-speed-kioku-bunko-obi2012年出版の『「1分スピード記憶」勉強法』を加筆・改筆・再編集した文庫版です。

6つのステップによる「1分スピード記憶法」を軸に、日常の読書、試験勉強、英語学習など、さまざまな勉強においてどのように、記憶し、記憶を活用していくかを解説した本です。

イラストも豊富で、ページ数もおさえ、非常に読みやすい本となっています。高速大量回転法をわかりやすく学ぶ本としてお勧めです。

本書では身近なのに実は知らない「記憶」の正体を明らかにし、それを踏まえた「忘れない覚え方」を伝授します。

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著者:宇都出雅巳
文庫: 189ページ
出版社: 三笠書房
発売日: 2016/2/22

読者特典として、本書の勉強法を実演・解説した「無料ダウンロード動画」付き!

資格試験、語学習得、大学受験・・・
仕事効率も10倍アップ!
あなたの常識をひっくり返す新しい「記憶勉強法」!
始めた日から、自分の脳が、情報をどんどん積極的に吸収していくのを、実感できるはずですー!

もくじ

第1章 「記憶力」は誰でもかんたんに、すぐ高められる!

記憶力を鍛えると、人生は100倍楽しくなる!
 記憶の「秘密」
 東大合格、MBA取得をラクに実現した理由
「記憶力がもともと悪い人」はいない
 
脳の記憶容量は”無限”!?
初対面の人の名前を「すぐ憶えて、忘れない」コツ

COLUMN: 記憶強化の秘訣は「忘れること」!?

「記憶」定着するメカニズム
 「マッチの火」から「ろうそくの火」へ移す作業
「年齢とともに記憶力は落ちる」は間違い!
 「歳のせいで覚えられなくなった人」本当の原因
脳は「いい加減なヤツ」!?
「脳が勝手に繰り返す」サイクルをつくれ!
時間もかからない、頑張る必要もない!

 「見えない時間」の使い方で差がつく!
 どんな知識もみるみる定着していく人

第2章 最速で覚えて、ずっと忘れない「記憶したがる脳」に変わる法

「1分スピード記憶法」6つの重要ポイント
「1分スピード記憶法」ポイント1: 「一度に覚える量」を減らす
「1分スピード記憶法」ポイント2: 最初は「ざっくり大雑把に記憶する」
「1分スピード記憶法」ポイント3: 記憶したら、ただちにくり返す
「1分スピード記憶法」ポイント4: 細かく、たくさん覚えていく
「1分スピード記憶法」ポイント5: 絵や映像にイメージ化する
「1分スピード記憶法」ポイント6: 「知識」や「情報」を経験する

第3章 記憶しながら速く読む!「1分スピード読書法」

「深く」読めて、忘れない
「1分スピード読書法」ステッブ1: ドラッ力一の『マネジメント』を記憶しながら速く読む!
「1分スピード読書法」ステップ2・3 : 「目次」は読み手を導くナビゲーター!
「1分スピード読書法」ステップ4:  「じっくり一度だけ」読むより「速く何度も」!

読書は「インプット→アウトプット」でワンセット

第4章 資格試験・大学受験も最短でクリア!「1分スピード試験勉強法」

「時間なし」「金なし」でも東大現役合格を実現した、私の勉強法!

試験問題の形式で、記憶のしかたを変える!
 択一式試験対策は「記憶」する必要はないの!?
 記述式・論述式試験は難しくて当然!

《択一式試験》突破のための6つのポイント
《択一式試験》突破のためのポイント1: 「最初から頑張って全部読む」必要はなし!
《択一式試験》突破のためのポイント2: 解答・解説はすぐに見る
《択一式試験》突破のためのポイント3: 「問題文」を正しく完成させる
《択一式試験》突破のためのポイント4: 「太く」「大きく」「濃く」書き込む
《択一式試験》突破のためのポイント5: 「過去問」をバラして持ち歩く
《択一式試験》突破のためのポイント6: 「こんなの当然!」部分は太いペンで消す

《記述式・論述式試験》突破のための秘訣
「たった今、その本を読んだ」経験を記憶する
「本のページ」活用で、記憶が整理されていく

COLUMN:「身体」で記憶する強力な方法

「記述式・論述式試験対策」ステップ1 : 目次を覚えて、記憶の土台をつくる
「記述式・論述式試験対策」ステップ2 : 「風景を眺めるように」テキストを読む
「記述式・論述式試験対策」ステップ3 : 「読んだ経験」を思い出す
「記述式・論述式試験対策」ステップ4 : 「テキストを語る」ことで記憶が定着

多くの人は、ここを勘違いして失敗する!
頭の中に「記憶の本棚」をつくろう
これまでの「勉強イメージ」をいっさい捨てなさい!

第5章 楽しみながら確実に上達!「1分スピード英語勉強法」

今度こそ英語をモノにしたいあなたへ
 
英語が上達しない人がおちいる共通点
英語上達の近道は「繰り返し」を増やすことに尽きる
日本人の英語勉強を阻む「2つの壁」とは?
加速度的に英語が上達するカギは?

「読む力をつける」ポイント1: 英文がスラスラ読める効果的な方法
「読む力をつける」ポイント2: とにかくページをめくりなさい!
「読む力をつける」ポイント3: 「振り返らない」「戻らない」読み方で”英語脳”になる
「聴く力ををつける」ポイント1: 「好きなテレビドラマ・映画を楽しんで観る」がコツ
「聴く力ををつける」ポイント2: 仕事に直結するセミナーを「観る」「聴く」
「話す力・書く力をつける」ポイント1:「話す・書く」能力は「読む・聴く」から生まれる
「話す力・書く力をつける」ポイント2: あなたが英語で話したいことは?

英語の試験で好成績をとる、最強の勉強法

60分で「80単語」を暗記できる!?
 「はじめから」「入念に」という考えは捨てる
 試しに20個、ラクに記憶してみよう!
 「1分スピード単語記憶法」4つのステップ

「1分スピード単語記憶法」ステップ1: 思い出すための「手がかり」を用意する
「1分スピード単語記憶法」ステップ2: 頭に浮かんだ「イメージ」は?
「1分スピード単語記憶法」ステップ3: こうして「単語」記憶される
「1分スピード単語記憶法」ステップ4: これで、いつまでも忘れない!

付録 試した人からうれしい報告続々!成功体験集

はじめに

不思議なぐらい、ラクに覚えられて、忘れない一生モノの勉強法

「1分スピード記憶勉強法」の世界へようこそ!

みなさんのまわりにもいませんか?「忙しい仕事をこなしながら、短期間で資格試験に合格し、自分の可能性を広げている人」「頭の回転が速く、いつもいい結果を出す人」「幅広い知識や情報が頭に入っていて、常に話題の中心にいる人」・・・。

このような人たちはみな、仕事もプライベートも充実して、生き生きと過ごしています。新しいことにも次々挑戦し、人生を満喫していて、何だか得しているように見えるものです。

なぜ、短時間で確実に成果を出すことができるのか?
なぜ、1日は同じ24時間なのに、周囲の人の何倍も毎日を充実させられるのか?

その力ギは、「記憶』にあります。

記憶力を鍛えれば、資格試験の勉強や受験勉強、英語などの語学の習得、もちろん仕事も、確実に成果に結びつけられるようになります。集中力がアップし、能率があがるので、限られた時間を有効活用することができるのです。

さらに、「積極的に記憶していく」ことを習慣にすると、どんな本でもラクに読破でき、しかもそこから得た知識を「使えるもの」として、うまく活用することができます。

●記憶力がよくなれば、人生は100倍充実

私が「記憶」の大切さに気づいたのは、大学受験のときのことです。父親の入院と大学受験が重なったため、時間もお金もかけずに、大学受験に挑まなければならなかったのです。予備校や塾に通う余裕はないどころか、新聞配達のアルバイトに追われる日々でした。

そこで注目したのが、「記憶」が持つ、”ある特性”でした。私はもともと、頭がいい人間でも、記憶力がいいわけでもありませんが、自分でも驚くほどの結果が出たのです。

ま ず、大学受験では、東京大学への現役合格を果たしました。その後も、半年の勉強でアメリカのトップビジネススクールに入学し、MBA(経営管理学修士)を 取得しました。さらに、CFP(上級フアイナンシャルプランナー)、行政書士は、たった数力月の勉強だけで、試験を突破しました。もちろん、一発合格で す。

本書で紹介する「1分スピード記憶勉強法」は、この記憶の特性を最大限に生かす方法です。誰でもかんたんに使える「1分スピード記憶勉強法」で、あなたも同じような、いや、もっと大きな成果を手にできます。

本 書は、単なる記憶法の紹介だけでなく、読書や試験勉強、英語習得への活用法も、具体的に解説しているのが特徴です。「試験勉強」は「択一式試験」「記述 式・論述式試験」に分け、その両方に対応しています。また、「英語習得」も、「読む」「聴く」「話す・書く」「単語記憶」と、目的別にポイントをまとめま した。

あなたの目標達成に、またこれからの人生をもっと楽しく充実したものにするために、お役立てください。

●「1分スピード記憶法」はかんたん!楽しい!

ここまで読んでも、もしかしたら、あなたはまだ、「記憶するのは、苦手だ」「ものを覚えるのは、時間ばかりかかって面倒だ」「どんなに勉強して、頑張って覚えても、すぐに忘れてしまう」と思っているかもしれません。

しかし、「1分スピード記憶勉強法」は、かんたんで誰にでもでき、努力や根性は不要!ほんのちょっとした発想の転換で、時間もお金もかけずに、楽しみながら習得できるのです。

本書でご紹介するコツさえ身につければ・・・。

誰でも始めた日から、自分の脳が情報を、どんどん積極的に吸収していくのを、実感できるはずです。ぜひ、この「1分スピード記憶勉強法」で、あなたの勉強や仕事、そして人生を、思い通りに変革していってください。

宇都出雅巳