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   「コーチングの本質・あなたは考えてはいけません！」（読者数　2004人）
　　　　　　　
　　第３８号：「考えない」で「集中する」（４）：相手の縫い目を観る

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　発行：あなたのコーチ・Masa

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　　最近、メルマガを登録された方へ

　　バックナンバーはこちらです。ぜひお読みください。
　　　　　　　　　　→http://www.utsude.com/mailmag_2/mailmag_2.htm
　　
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　　昨晩の世界陸上の女子マラソンで、日本選手が２・３・４位フィニッシ
　　ュしました。日本人の女性というのはたいしたものです。

　　それにしても、世界陸上は、２００ｍの末続選手の活躍で一気に盛り上が
　　りましたね。

　　末続選手のコーチは、４００ｍの日本での第一人者だった高野進さん。

　　日本人としてはずば抜けた成績を残しながらも、なかなかオリンピックで
　　も注目されなかった存在でした。コーチとして、活躍している姿をみると
　　他人事ながらうれしくなります。

　　
　　夏休みで２回お休みしました。久々のメルマガです。


　　１）「考えない」で「集中する」（４）：相手の縫い目を見る

　　２）　今週の本：「はじめのコーチング」（J.ウィットモア著）
　　　　　　　　
　　　　
　　■■■「考えない」で「集中する」（４）：相手の縫い目を見る■■■


　　１）前回までの復習：インナーゲームが目指すもの


　　ここ最近はずっとＴ．ガルウェイの「新・インナーゲーム」をネタに、
　　「考えないコーチング」を語っています。
　　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4817202106/mycoach-22


　　　　久々ですが、これまでの流れを覚えておられますか？

　　　　あやふやな方はバックナンバーを読んで思い出してくださいね。
　　　　http://www.utsude.com/mailmag_2/mailmag_2.htm


　　ポイントとしては、


　　　　　　　　●セルフ１を黙らせ、セルフ２を働かせる●
　　　　　　　（セルフ１・２について36号を参照ください）
　　　　　　http://www.utsude.com/mailmag_2/mm_2/mm2_036.htm


　　　そのために、


　　　　　　●無我夢中の状態・集中している状態を創り出す●　


　　　そのために、（テニスの例でいえば）


　　　　　　　　　　　　●●ボールを見る●●


　　　そして、よりよく見るために、


　　　　　　　　　　●●ボールの縫い目を見る●●　ことです。


　　　あくまで最終目的は、

　　　　　　●セルフ１を黙らせ、セルフ２を働かせる●　こと。


　　　すなわち、
　　　　　　　　　　　　●●考えない●●　こと。


　　　このメルマガで紹介している、コーチングの本質です。

　
　　　そのために、

　　　　　　　　　●●ボールの縫い目を見る●●　のです。


　　２）なぜ、ボールの「縫い目」を見るのか？


　　　それにしても、なぜ単純に「ボールを見る」ではなくて、
　　「ボールの縫い目を見る」なのでしょう？


　　　それを実感するために、想像でいいですから、あなたがテニスを
　　　しているところを思い浮かべてみてください。


　　　まずは、その中で、相手コートからボールが飛んできます。

　　　　　　　　　「そのボールを見ます」

　　　そして今の状態を覚えておきます。


　　　そして今度は、

　　　　　　　「ボールの縫い目を見ます」

　　　どうでしょう？　　先ほどとどんな違いがありましたか？
　　　ボールの縫い目はどうだったでしょう？

　　　もしかして、ボールの縫い目は見えなかったかもしれません。


　　　でも、

　　　●ボールの縫い目を見ようとしたほうがボールはよく見えた●
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　のではありませんか？
　
　　　つまり、「縫い目」という、より見えにくいものを見ようとする
　　　ことで集中の度合いが上がるのです。


　　　ガルウェイ氏はテニスのコーチの例で「ボールを見る」といっていま
　　　すが、コーチングのコーチの例や日常のコミュニケーションでいえば、

　　　これは、


　　　　　　　　　　●相手を見る・聞く・感じる●

　　　
　　　ことにあたります。


　　３）「相手の縫い目を見る」とは？

　　　
　　　それでは、コーチングやコミュニケーションにおける


　　　　　　　　　　　　●●縫い目●●　はなんでしょう？


　　　
　　　相手の縫い目を見る・聞く・感じるとしたら、


　　　　　　　　　　　●●相手の縫い目●●　はなんでしょう？




　　　私がこのメルマガ第２号〜５号で取り上げた、


　　　　　「見る・視る・観る」が参考になるかもしれません。
　　　　　
　　　
　　　●自分の記憶や思考ではなくて、相手を見る。
　　　　http://www.utsude.com/mailmag_2/mm_2/mm2_002.htm

　　　●自分の感情や考えに流されず、相手をより細かく視る・聴く
　　　　http://www.utsude.com/mailmag_2/mm_2/mm2_003.htm

　　　●相手の深い部分に意識を向け、より深く観る・聴く
　　　　http://www.utsude.com/mailmag_2/mm_2/mm2_004.htm
　　　　http://www.utsude.com/mailmag_2/mm_2/mm2_005.htm


　　　「相手の縫い目」は、

　　　相手の目や鼻、その動き、表情、身体の姿勢、声のトーン、音
　　　量、調子、さらには、その人の信念・価値観など、いろいろと
　　　考えられるでしょう。


　　４）「縫い目」自体には意味はない


　　　顔の表情、手の動き、足の位置、身体の姿勢などのボディラン
　　　ゲージ。また、声のトーンや調子、音量に注意を向けることは
　　　コミュニケーションやコーチングの研修でもよく言われること
　　　です。

　　　ただ、ここで注意したいのは、


　　　　　　●縫い目自体に意味があるわけではない●　ことです。


　　　縫い目を見るのは、「縫い目がこう見えたときには、こう打とう」
　　　なんて考えるためではありません。

　　　より見えにくいもの、より具体的なものに意識を向けることで、
　　　対象がよく見える。縫い目を見ることで、ボールがよく見えるから
　　　見るんです。

　　　ここで、ついつい、縫い目を見ながら（セルフ１が）考え始める
　　　こともありますが、ここは誤解のないようにしてください。


　　　同じことが、コミュニケーションやコーチングでもいえます。


　　　ボディランゲージ、声のトーンや調子も、それ自体に意味があるわ
　　　けではないんです。

　　　　　　
　　　「えーーー。それは意味あるでしょ。
　　　　　　　　　　　　　　　　だから見たり聞いたりするんでしょ」

　　　という声が聞こえてきそうですが、


　　　あえて言います。


　　　　●ボディランゲージ、声のトーンや調子自体に意味はない●んです。

　　　もう少し、分かりやすくいうと、


　　　　　　　　　　　●それに頭で意味づけしない●　ことです。

　　　
　　　人はついつい考えたくなります。セルフ１が動きます。

　　　セルフ１を働かせないため、考えないため、集中するために縫い目をみ
　　　ているのに、ついつい、

　　　　　「縫い目がこう見えたときには、こう打とう」と考え始めます。

　　　もう、見ていませんし、集中していません。


　　　これと同じように、

　　　「相手の○○がこう見えたときには、こう話そう」とか、

　　　「相手の○○がこう聞こえたときには、こうしよう」とか、いろいろと

　　　考えがちです。
　　　

　　　コミュニケーション研修やコーチング研修でも、いろいろなスキルが
　　　教えられます。

　　　　　　　　　　「こういったときにはこうしなさい」


　　　タイプ別・状況別のパターン・対応が教えられたりします。

　　　考えること、セルフ１が働くことを促すようなことをするわけです。


　　　それがすべて間違っているわけではなくて、有効な部分もあるんですが、
　　（私が考える）コーチングとは似て非なるものです。


　　　ただ、相手を見て・聞いて・感じていきましょう。

　　　よく観るため・聴くため・感じるため、より細かい部分に意識を向け
　　　ていきましょう。


　　　　あなたが考えるためや、セルフ１を働かせるため、にではありません。

　　　　
　　　　　　●あなたが考えないため、セルフ２を働かせるためです●

　　　　そして、

　　　　　　　　　　●相手のセルフ２を働かせるためです●


　　　私の言いたいことが伝わったでしょうか？といわれても分かりませんね。

　　　できれば、みなさんの率直な感想をお聞かせください。
　　　（１週間ほど留守にするので、返事は遅くなりますがご容赦を）

　　　masa@utsude.com までよろしくお願いします。

　　　このあとすぐ「今週の本」で紹介する本は、インナーゲームに基づいた
　　　コーチングの本なので、インナーゲームの考えに共感する方や、私のよ
　　　うな「考えない」コーチングに共鳴する方は、読まれると参考になります。

　　　「はじめのコーチング」（J.ウィットモア著）
　　　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4797323051/mycoach-22

　　「インナーゲーム」のＴ.ガルウェイの著書はこちら。

　　「新・インナーゲーム−−心で勝つ集中の科学」
　　　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4817202106/mycoach-22　　　
　　　　　
　　「インナーワーク」
　　　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4817202246/mycoach-22

　　　■■■今週の本：「はじめのコーチング」（J.ウィットモア著）■■■
　　　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4797323051/mycoach-22

　　　著者は、インナーゲームのＴ．ガルウェイからインナーゲームを学び、
　　　その考えを元にしたコーチングを展開しています。
　　　（ホームページ：　http://www.performanceconsultants.co.uk)

      アマゾンの読者レビューで「なるたろう」さんという方が書いています
　　　が、本当にいい本です。コーチングの基本の考えがよくわかります。
　　　
　　　Ｔ．ガルウェイの考えを引用し、著者のＪ．ウィットモアはこう言います。

　　　●「コーチングとは、人の潜在能力を解き放ち最高の成果を挙げさせること
　　　　だ。教えるのではなく自ら学ぶことを助けるのである」●

　　　なんら驚くことのないシンプルな定義です。しかし、この本ではここから
　　　ブレることなく、しかも余計な目的をつけることなく、ひたすらこれを
　　　追求していきます。

　　　そして、コーチングの本質・真髄として、

　　　　　　　　●「意識」と「責任感」を育てること●　を挙げています。



　　　「意識」とはおそらくAwareness を訳した言葉だと思います。「自覚」と
　　　　いってもいいでしょう。

　　　今、何が起きているのか、自分はどういう状態なのか、とにかくしっかり
　　　と認識することです。

　　　自覚することで、とにかく良質のインプット・情報を得る。それさえでき
　　　れば、あとは人は自分で解決方法を見つけていくからです。

　　　「意識」「自覚」を育てるために、「集中」が必要であり、今号をはじめ、
　　　最近の「考えないで集中する」で取り上げているのは、クライアントと
　　　コーチの対象の違いはありますが、まさにこのことです。



　　　そして、「責任感」はおそらくResponsilbility を訳した言葉でしょう。
　　　「当事者意識」、「自分が人生の主人公である」という意識ともいえます。

　　　「責任感」を育てるためのキーワードとして「選択」を著者は挙げています。
　
　　　相手が自由に選択できる状況を創りだしていく。また、選択できないと思っ
　　　ている意識から解放していく。

　　　人は自ら選択することで、選択した状況に責任感を持って取り組みます。



　　　●「意識」「自覚」を育てるための「集中」

　　　●「責任感」を育てるための「選択」　　　　　

　　　そして、

　　　●「集中」と「選択」を促すための「質問」

　　　基本となる考えがしっかりとしているので、シンプルで分かりやすいです。
　　　また、応用範囲も広くなります。


　　　この本では企業でのコーチングの活用にかなりのページを割いています。

　　　コーチングというものをとてもシンプルに考え、余計な目的を削ぎ落とす
　　　なかで、企業内、ビジネスの分野での活用も可能にしています。

　　　世間の多くの”ビジネスコーチング”が、ビジネス向けということで、表面的な
　　　スキルにして対応しようとしているのとは逆です。

　　　ごてごてと付け加えるのではなく、逆によりシンプルに、より本質的にコーチン
　　　グを考えることで成功しています。

　　　
　　　私はＣＴＩ（http://www/thecoaches.co.jp) が提唱するコーアクティブ
　　　・コーチングを学んできました。これは自分らしさを１００％発揮する
　　　という目的のパーソナルコーチングとしては、私の知る限り、最高のモ
　　　デルです。　また、私の考える「考えない」コーチングの姿にも非常に近いです。

　　　ただ、パーソナルコーチングの色合いが強くあり、コーチングの本質が見えにく
　　　いところもあります。

　　　その基本書である「コーチングバイブル」（東洋経済新報社刊）
　　　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4492554556/mycoach-22
　　　をコーチング関連書としてはお勧めしてきましたが、コーチングの考え
　　　を理解するための本として、「新・インナーゲーム」とともに、この「はじめ
　　　のコーチング」をお勧めします。
　
　　　http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4797323051/mycoach-22

　　　ご意見、ご質問、ご感想は、masa@utsude.com まで。
　　　（１週間ほど留守にするので、返事が遅くなりますがご容赦ください）


　　■■■■■■■■■■■■■■■最後に■■■■■■■■■■■■■■■

　　最後まで読んでいただきありがとうございます。

　　インナー・ゲーム理論に基づく、とてもシンプルなコーチングのあり方に
　　大変共鳴しています。

　　また、先日、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）の学習会で、メタモデル
　　というＮＬＰの最も基本のモデルについての説明をしたんですが、
　　（http://www11.plala.or.jp/coaching/village/20030824.html）
　　そこからも、シンプルなコーチングのあり方が見えてきました。

　　（ＮＬＰ、およびメタモデルについては↓
　　　　　　　　　　　http://www.utsude.com/Club2010_2002_1_25.htm）
　　
　　だんだんと、私の「考えない」コーチングが徐々にまとまってきているの
　　を感じています。

　　最後に、

　　末続選手つながりで、「へー」と思ったのが”ナンバ走り”。これは、
　　同じ側の手足を同時に出す走り方。右手と右足が同時に前に出て、左手と
　　左足が同時に前にでます。飛脚をはじめ、昔の日本人はこういう走り方を
　　していたそうです。

　　この”ナンバ”については、古武術家であり、巨人の桑田投手への指導で
　　最近脚光を浴びている甲野善紀さんが、その著書で紹介してスポーツでも
　　取り入れられつつあります。

　　これを末続選手も取り入れているということで、ますます、甲野さんへの
　　注目が集まるなあと思っています。
　（甲野さんの松聲館のホームページ：　http://www.shouseikan.com/）
　　
　　甲野さんは１５年ほど前に著書「表の体育　裏の体育」（壮神社）を読ん
　　で、その真っ直ぐさに感動して以来、その著書を読みつづけてきました。
　　地味な存在であった人が評価されるのをみると、これまた他人事ながら、
　　うれしくなります。

　　ご意見、感想、希望、批判、賞賛、罵倒、激励なんでも結構です。
 　  masa@utsude.com　まで、お気軽にメールをお寄せください。

　　今日から９月ですね。さんまのおいしい季節です！　
　　（昨日は刺身に塩焼きに、２匹も食べてしまいました）

　　来週の今ごろは飛行機の中。月曜の夜に帰ってくるので、配信するか
　　どうするか。。。。配信できなかったら、ごめんなさい！
　　
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　　　利用して発行しています。
　　　■コーチングの本質・あなたは考えてはいけません！　第３８号
　　　■発行者：宇都出雅巳　masa@utsude.com
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