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「コーチングの本質・あなたは考えてはいけません！」（読者数 1035人）
第１４号：「相手に焦点を当てつづける・リアリティセラピー」
発行：あなたのコーチ・Masa
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ホームページ：http://www.utsude.com に、これまでのバックナンバー
を整理しました。最近登録された方はぜひご覧ください。
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おはようございます。
風邪がはやっているようですが、お元気ですか？
前回、エスカレーターのどちらを急ぐ人のために空けるか？ をお聞きし
ました。
たくさんの人からメールをいただきありがとうございました。
私のCFP試験勉強メルマガの先週号にまとめてのせましたので、
ご興味のある方はご覧ください。
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000098623
コーチングと全く関係のない話をしたところで、今週の内容です。
「考えない」で「直観」（２）と進むところなんですが、今週も休ませて
もらいます。まだ、自分のなかで言葉になってきません。しばらく
お待ちください。
今週は最近参加した集まりとカウンセリング講座、そして、前号で紹介した
ＣＴＩジャパン・榎本英剛さんの「コーチングの先にあるもの」について、
です。と思っていましたが、時間切れで
１）「相手に焦点を当てつづける」：リアリティ・セラピー基礎講座１
のみです。
■■「相手に焦点を当てつづける」：リアリティ・セラピー基礎講座１■■
１）素直に学びつづけた３日間
1月の11日・12日・19日と、このメルマガでもご案内した、リアリティ・
セラピー基礎講座に参加してきました。（18日は仕事の都合で欠席）
コーアクティブ・コーチングやＮＬＰ（神経言語プログラミング）との
共通点もありましたが、違うところも多く、とても学びになりました。
受講中は、コーアクティブ・コーチングやＮＬＰのことは脇において、
ただ素直に受け止めました。自分でいうのもなんですが、とても素直に
吸収できたのが、自分の成長の成果かな、と思いました。
その姿勢によって、たくさん学べたと思います。これからも、素直に
「好奇心」を持って、分かった気にならずに、子供のようにどんどんと
学びつづけたいと思いました。
２）淡々とした自然な流れが心地よかった
そして、とても素直に学べたのは、講師の須山さんの人格であり、リアリ
ティ・セラピーのスタイルだったと感じています。
それを言葉にすると、「淡々」、「自然」という言葉で表せるでしょうか。
「売り込まなくても、売れる！」という高確率セールスの話を何度か、
このメルマガでも取り上げていますが、「淡々さ」、「ニュートラルさ」、
の持つ静かで強いパワーを感じました。
ジェームズ・スキナー氏のセミナーのように、大掛かりな映像・音響装置が
あるわけでもありませんし、ＮＬＰやコーアクティブ・コーチングのワーク
ショップのように、自分自身を深く掘り下げるなかで学ぶこともしません。
すべてが淡々と進んでいきました。だからこそ、「販売抵抗」ならぬ、
「学習抵抗」が起きずに素直に学べた気がします。
３）願望に、相手に、行為に焦点を当てつづける
そして、コーチングを行ううえでの、学んだことですが。
●願望●
●相手●
●行為●
に焦点を当てつづけることです。
逆をいうと
●症状●
●第三者●
●感情●
に焦点を当てないということです。
４）症状ではなくて願望
これは過去にさかのぼらないコーチングのスタイルと共通します。
「あなたはどうなりたいの？」と相手の願望を明確にして、
そこに常に戻りながら話を進めていきます。
とても分かりやすい言葉なので、これを頭と体にインプットして
おくとコーチングにも役立つと思います。
ただ、この願望も詳しくみていくと、
●相手にこうなってほしい●
●自分がこうなりたい●
●自分がこうありたい●
というように、いろいろな願望があるので、このあたりもポイント
になると思います。
このあたりについてはまた次号以降でも取り上げたいと思います。
（「次号以降」ということでかなり先送りしているテーマが
あります。早く知りたいテーマがあったら教えてください）
５）第三者ではなくて相手
コーチングでもよくあると思いますが、相手が、他人のことを
話していることがあります。
「息子が、、、」
「部下が、、、、」
などなど。
リアリティセラピーでは、
●「他人は変えられない」●
という前提があります。
変えられるのは
●自分・本人● だけです。
相手に焦点を戻して、当てつづけることが重要です。
このメルマガの第１０号で「ユークエスチョン」をご紹介しました。
あれと共通すると思います。
６）感情ではなくて行為
●行為が変わると感情が変わる●
ＮＬＰの実習でこんなのがあります。
手を空に向かって大きく突き上げ、顔を上げ、大きく深呼吸しながら、
「落ち込んでみる」
というものです。
ちょっとやってみてください。
なかなか落ち込めないんです。
いかに、人間の姿勢と感情が結びついているかの例なんですが、
この●行為に焦点を当てる●というのもそこに共通していると思います。
コーチングでも行動が基本にあるので、共通していますね。
リアリティセラピーでは面白いたとえを示します。
とても分かりやすいので覚えてみてください。
車の後輪に「感情」「生理反応」
車の前輪に「行為」「思考」を当てはめます。
われわれが動かせるのは、前輪の「行為」「思考」であり、
後輪の「感情」「生理反応」はその結果だというものです。
わかりやすいでしょう。
もちろん、感情自体を取り扱う方法はあります。ＮＬＰでも
感情を扱いますし、コーアクティブ・コーチングでも、そのなかの
プロセスコーチングでは、感情にも焦点を当てていきます。
チベット密教なんかでは、もろに感情（というか思念とでもいいますか）
を物体のように操作して、大きくしたり、消したりします。
また、このメルマガでも紹介しました、ＮＬＰのニューロロジカル
レベルでは、行為からさらに、その奥にある、「能力」「信念・価値観」
・「アイデンティティ」にまで焦点を当てていきます。
話がそれてしまいました。
ぜひ、車の絵を思い浮かべてみてください。
そして、コーチにとって大事なのは、こうやって覚えた知識をクライ
アントや部下にすぐ使おうとするのではなく、
●まず、自分に使うこと●
ぜひ、自分自身に使ってみてください。
７）名残惜しいまとめ
ここで紹介したのはほんの氷山の一角で、
「基本欲求」「上質世界」「７つの致命的な習慣」「７つの身に付けたい
習慣」など、たくさんの役立つことを教えてもらいました。
そして、あらためて思ったのは、こういったセミナーやワークショップ
の効果の高さです。
改めて本を読んでみると、そこにある程度は書いてあります。
でも、本を読むだけでこれだけのことを理解し、身についたかどうかは
？マークです。
時間とおカネの投資は必要ですが、その意味はあると思います。
そのほか、ワークショップの進め方として、
コーアクティブ・コーチングやＮＬＰのワークショップのように、
実習で自分の実際のテーマを投入せずに、ロールプレーで行っていました。
ロールプレーでやることのメリットもたくさん感じました。このこと
も紹介したいんですが、この辺でいったんやめておきます。
さらに知りたければ、メールでご質問ください。
また、今回の講座を主宰された杉山栄作さんのホームページ
http://www.eisaku.netをたずねてみてください。
■■■今日書きたかったこと■■
本当は、
２）「コーチングの未来」：本間正人さん・大坪隆志さんの呼びかけから
３）「コーチングの先にあるもの」：榎本英剛さんの問いから（２）
ということも書く予定だったんですが、ここらへんでやめておきます。
約１時間の執筆というふうに枠を決めて、今後していきたいと思います。
「長すぎる」という苦情も多いので。。。。
うまくまとめればいいんですが、ご容赦ください。
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■■「1ヶ月でCFP（R)６科目一発合格する方法」出版？のお知らせ■■
私は上のように試験勉強のメルマガも発行しています。
中学受験以来、私なりに工夫してきた試験勉強法がかなり整理されて
きました。
そして、昨年のＣＦＰ試験で、１ヶ月足らずの試験勉強で、６科目の
一発合格を果たし、一つの実績もつくることができました。
これを機に、長年の夢である「本の出版」を計画しています。
とはいえ、出版社からではありません。自分で製本し、自分で売って
いくことです。
これまでのメルマガの内容に、これまで書ききれなかった内容を加えて、
Ａ５版で１００ページ程度の本を考えています。最近流行りの「小冊子」
版のものです。
ただ、本を作っても売れなければ仕方ないので、あらかじめ、どれくらい
売れるものなのか、調査してから制作にとりかかろうと考えています。
そこで、読者のみなさんへ。
私がこれから書く予定の
「1ヶ月でCFP（R)６科目一発合格する方法」（Ａ５版・約１００ページ）
の購入を希望されますか？
１冊８００円（＋送料実費）で販売する計画です。
ご希望の方は
お名前
ご住所
電話番号
電子メールアドレス
冊数
をお書きのうえ、「1ヶ月でCFP（R)６科目一発合格する方法」を希望という
タイトルをつけて、masa@utsude.com
まで送っていただけますか？
１月３１日の時点で、希望冊数が７０冊を超えれば、本格的に制作に入り、
２月末までに完成させます。その後代金をいただき次第、発送いたします。
メルマガにはまだまだ書ききれないことがあるので、さらに内容も多く、
中身の濃いものにします。ざっと、メルマガの２倍のコンテンツを目指し
ます。
欲しい方は masa@utsude.com
まで、お知らせください。
■■■最後に■■■
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
ぜひ、みなさんの感想を聞かせてください！
心の奥の奥から、メールをお待ちしています。
ご意見、感想、希望、批判、賞賛、罵倒、激励なんでも結構です。
ぜひメールをお寄せください。
masa@utsude.comまで、よろしくお願いします。
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■コーチングの本質・あなたは考えてはいけません！ 第１４号
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