□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
「コーチングの本質・あなたは考えてはいけません！」（読者数 966人）
第１１号：「考えない」シリーズの振り返り＆コーチングと読書
発行：あなたのコーチ・Masa
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 毎週月曜日発行
いよいよ今年も残すところ、あと２日。
今年はどんな年でしたか？ 私は毎年ながら激動の年でした。４つめの
会社を辞めて、とうとう独立しました。
元はといえば、「4ヶ月で公認会計士２次試験に合格」して、試験勉強の
本を書くことが、退職のきっかけだったんです。しかし、あえなく短答式
試験（いわゆる足切り試験）で１問およばず撃沈。
就職も考えていましたが、いろいろと声をかけてくれる方がおられて、
独立して仕事をしていくメドが出てきました。
今日も大阪でトレーニングの準備をしています。大晦日の夕方まで仕事です。
来年は未年で、私は年男。面白い年になりそうです。
このメルマガの読者数も一気に増えて、1000人も間近。仕事も入って、
時間はきつくなりますが、このメルマガは続けていきます！！
来年も応援お願いします。
さて、今週の内容です。
「考えないで直観」に入るのは来年においておいて、今号はこれまでの
復習を中心にお送りします。
１）「考えない」シリーズの振り返り
２）コーチングと読書
３）読者からのメール：「ユークエスチョン」
４）お勧めセミナー：リアリティセラピー集中講座１
■■■■「考えない」シリーズの振り返り■■■■
１）メルマガ発行のきっかけは。。。。。
「何を部下に質問したらええか、分からんのやて。。。」
メルマガを発行しようと思ったきっかけは、先輩コンサルタントの
この一言でした。
注）この先輩が面白いコラムを書かれています。
↓の「伝えるということ」「無意識のタレ流し」をご覧下さい。
http://www.adreamax.co.jp/cafe/backnumber/backnumber_list8.html
コーチングについてよく聞かれるのが、「何を部下に質問したらいいか
わからない」ことだそうです。
「なんか変だなあ」と思いました。
「正しい質問」を探し、考え、悩む上司。これはコーチングが
めざす姿と全く逆の姿です。
私が知るコーチングはとても楽しいものです。考えたり、
悩んだりすることとは縁遠いものです。
このメルマガでは、あえて「考えない」という視点で、
コーチングを「考えて」いきます。
という具合で、このメルマガはスタートしました。
２）「直感」と「感じる」。そして「身体」
当初、私の頭にあったのは、
●●直感●●
です。
私がコーアクティブ・コーチングを学んで、最も違和感があり、
最も特徴的だと思ったのが、「直感」だったからです。
もう一つのキーワードは
●●感じる●●。さらには、●●身体●●
「直感」がコーチの立場からみた「考えない」であるとすると、
「感じる」・「身体」は、コーチングを受けるクライアントの
立場からみた「考えない」に当たると想定していました。
というところでスタートしましたが。。。。。。
３）見る・視る・観る
●「考えないで見る」●
最初はここからスタートしました。
これは
●相手に意識を向ける●
ことです。
コーチングのもっとも大事な前提は
「相手の中に答えがある」
その肝心の相手に意識が向いていなければ、
コーチングは始まりません。
意識を向ける一番簡単な方法は、
●●見る●● です。
まず、相手を見てください。
●「考えないで視る」●
とはいえ、相手を見るといっても、慣れていなくて
照れくさかったり、嫌な感情がでてきたりする可能性も
あります。
そこで、相手の目だけ、鼻だけ、口だけ、といったよう
に、相手の一部分ずつを視ていきます。
誤解を恐れずに言えば、「モノ」を見るように「視る」
んです。
自分の中の感情の波が収まって、より相手に意識が
向けるようになります。
まず、淡々と相手を視てください。
●「考えないで観る」●
淡々と相手を視られるようになったら、「モノ」ではなく
「ヒト」として見ていきます。
また、相手に対するいろいろな感情が出てくるかもしれ
ません。
もし出てきて相手を見られなくなったら、また「視る」に
戻して、相手の目だけ、鼻だけ、口だけといったように、
相手の一部分ずつに集中して視ていきます。
自分の感情の波が静まってくると、相手がより見えてきま
す。観えてきます。「人」としての相手が観えてきます。
今まで見えなかったものが、観えてきます。
例えば、その人が持つ信念、価値観などがあります。
「この人が信じていること」
「この人が大事にしていること」
「この人が認識している自分の役割」など。
「人」としての相手が観えてきたら、
ここからようやくコーチングです。
４）相手と問題を分離する
といっても、会社などではいろいろな課題・問題が飛び交
っています。
売上げ目標達成、経費削減、新規マーケティングプランの
作成、クレーム処理。。。。。
そこには必ず人がからんでいますから、
●●人と課題・問題のグチャグチャ化●●
が起こっています。
このままで、コーチングだ！なんて、やられた日にはとんでも
ありません。
問題解決をしたい上司が、「部下に答えがある！」といって、
コーチングのカタチを借りた質問をしても、何も生みません。
部下に焦点が当たっておらず、問題に焦点があたっているわけ
ですから、答えを引き出せるわけがありません。
●●人と課題・問題のさらなるグチャグチャ化●●
を生み出します。
「問題解決のためのコーチング」なんてものはありえませんから
念のため。
問題解決手法は山ほどありわけですから、ちゃんとそれを使い
ましょう。
そして、まず大事なのは、人と課題・問題を分離することです。
ホワイトボードや紙に課題・問題を書く。
「Ｐ・Ｉ・Ｔ」という考えも紹介しました。
５）相手の可能性を引き出すエネルギー源は「好奇心」
少し回り道をしましたが、「人」としての相手が観えてきたら、
ここからコーチングです。
ここでもやはり、
●●「考えない」●●
「今度はこの質問でいってみよう！」
「この質問をしたら、いいんじゃないかなあ？」
こんなことを考えて質問しても、ろくなことになりません。
●●下手な考え、休むに似たり●●
「考え」の代わりになるのが、
●●好奇心！！●● です。
これを発揮するのに努力はいりません。ただ、子どものように
なればいいんです。考えなければいいんです。思ったことを
そのまま出せばいいんです。
「といわれても、下手な質問できないし。。。。」
なんて考えが出てきたら、最初に戻って、相手を見るところ
からはじめましょう。
そして、前回は好奇心の陥りやすいの罠として、
●●事柄に焦点が当たる●●
を紹介しました。
大事なのは、
●「人」に焦点を当てる● です。
とこんな具合で、これまでの「考えない」シリーズを振り返っ
てみました。
いかがだったでしょうか？
そのほか、アイメッセージやユークエスチョンなども紹介しま
したね。
自分でいうのもなんですが、
●●「考えない」●●
はコーチングの本質です。
来年からは「考えない」で「直感」にいよいよ突入です！
お楽しみに！！
「考えない」シリーズに対するご意見・ご感想・ご希望・
ご批判なんでも受け付けております。
ぜひ utsude@hotmail.comまでどしどしお寄せください。
■■■■■■■■コーチングと読書■■■■■■■■■■
私は15年にわたって、速読の習得を目指して訓練しています。
５つ以上の速読教室で訓練して、分速１万字近くの速読能力はあ
ります。
メルマガで毎回のように本を紹介できるのも、速読のおかげです。
速読なしに、私の人生は考えられません。
最近ようやく、速読が認知されてきたようで、私も「速読のこと
教えて！」と聞かれる機会が多くなってきました。
と、またコーチングに関係のない話題のようですが、そうではな
いのです。
先日、私の別のメルマガ・「1ヶ月でCFP（R)６科目一発合格を目指す！」
で、ここ１年ほど流行っている新しい読書法・フォトリーディングの
本について書きました。（第９号です）
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000098623
それを書いているときに、情報収集的読書やコーチング的読書といった
区別があるなあと思ったんです。
メルマガの一部を引用します。
（引用開始）
ただ、飛ばし読みのようになってしまう。「自分の読みたいように読む」
という問題点もあります。厳密にいえば、一字一句読んだところで、
「自分の読みたいように読んでいる」のには変わりはないんですが、
自分としては、フォトリーディングの読み方には物足りなさを感じます。
どういう物足りなさかというと、著者との対話の中での気づきが少ない、
という点のような気がします。本を読んでいるときに、著者と対話してい
るような状態になっているときが、私はとても楽しいです。それが、
フォトリーディングではなかなかできないと感じています。
あまりにも「目的を明確にする」ことが強いため、そして本を「単なる情報
の集まり」ととらえすぎるための弊害かと思います。
友人と話すときに、会社での会議のように目的を決めてから話はじめるでし
ょうか？ しませんよね。でも、2人が共鳴しあって、新たな気づきや発見
を得たりすることも多いと思います。もし、最初の段階での目的にとらわれ
たら、大事な発見、気づきを見落とす可能性がありますよね。
私にとっての本は「単なる情報の集まり」というよりも、この友人のような
ものです。何か訴えるものを持った一つの人格です。それを理解するために
は、できるだけ自分の目的は置いておいて、できるだけそのまま、相手の全
体をよく観察して、理解したいと思うんです。これもまさしくコーチング的
読書といえるかもしれません。
（引用終わり）
コーチング的読書。いかがでしょうか？
読書も本やその本の著者とのコミュニケーションです。
みなさんのご意見をお待ちしています。
utsude@hotmail.com までお寄せください。
■■■読者からのメール■■■
前号と前々号でご紹介したお勧めメルマガ【三田正子の新・人事事情】の
三田さんから、前号で紹介した「ユークエスチョン」についてメール
をいただきました。
（引用開始）
「ユークエスチョン」三田は体験してます。
それは、友人と「夢」の話をしている時。
「あなたのの夢はなあに？」
「あなたは、どういう状況になりいたいと思う？」
「その時、あなたはどんな感じ？」
「その時、あなたはどうしたいの？」
って感じで、どんどん私の気持ちを引き出していくの。
なんだか、不思議な感覚でした。
自分の気持ちを、すごく大切にしてもらっている感じ。
（引用終わり）
三田さん、メールありがとうございました。
とてもいい会話ですね。
メルマガで偉そうなことを書いていますが、私自身は友人とこんな
会話をしているかなあ、とふと我に返ってしまいました。
ぜひやってみます！
そして、これは自分への忠告・自戒でもあるんですが、
「ユークエスチョン」といって、そのカタチだけをなぞって質問
してもだめです。本当に相手に興味を持っていないと、それは
相手に伝わります。
そして、この「ユークエスチョン」をはじめ、コーチングの質問は
とてもパワフルなので、相手を傷つけることにもなりかねません。
＜取り扱い注意です＞！
三田さんのメルマガ【三田正子の新・人事事情】はこちらです↓
http://www.mag2.com/m/0000099649.htm ←←←←←←←←
■■■お勧めセミナー：リアリティセラピー集中講座? ■■■
前回もご紹介しましたセミナーを再度紹介します。まだ３名ほど
余裕があるそうです。私もぜひ参加したいので、現在日程調整中
です。
コーアクティブ・コーチング仲間である杉山栄作さんが
企画しているセミナーです。
（栄作さんのホームページはこちら。http://www.eisaku.net）
リアリティセラピーについては、私も本を読んだ程度で詳しく知り
ませんが、リアリティセラピーの参考書である「グラッサ-博士の
選択理論」（星雲社）から、その特徴を簡単に紹介すると、
●過去ではなく現在に焦点を合わせる●
●クライアントの問題は、現在の人間関係で基本的欲求を満たす
ことができないことに問題がある●
●基本的欲求とは、生存、愛と所属、力、自由、楽しみの５つ●
●カウンセラーの仕事は欲求充足の手伝いをすること●
です。
コーチングには、各種セラピーやカウンセリング手法が多く取り入れ
られており、この講座もコーチングに必ず役に立つでしょう。
また、私が興味を持ったのは、今回の集中講座の講師である
須山康男さんの経歴です。（経歴についてはこの欄の最後に掲載）
「柳生新陰流兵法（剣術）を第二十一世宗家に就いて、現在も修行を
重ねている。」とあります。
前号で私は、
「生命知としての場の論理―柳生新陰流に見る共創の理」
（清水博著 中公新書）
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4121013336/mycoach-22
をご紹介させてもらいました。
この本のなかで、私は柳生新陰流とコーアクティブ・コーチングとの
共通点をたくさん見出しました。このあたりもぜひ、講師の須山さん
に聞いてみたいところです。
定員１２名のところ、残りわずかと聞いています。
ご興味のある方はお早めにお申し込みください！
詳細は以下のご案内をご覧ください。
集中講座は米国ウイリアム・グラッサー協会公認の世界共通のプログ
ラムです。この講座ではリアリティセラピーの歴史、概念、技法を学
び、カウンセリング、職場、家庭、学校、その他、人間関係へ適用で
きる学習をします。選択理論、リアリティセラピーを使ったカウンセ
リングのやり方をロールプレイを使って実践的に学びます。定員は12
名、学習に要する時間は27時間で、通常4日間で行なわれます。
1986年4月以来、米国のリアリテイセラピー認定プログラムの一環とし
て集中講座?が開始され、現在、集中講座?の受講者数は全国で1900
名を超えています。落伍者なき学校の理念で行なわれる集中講座は、
楽しいもので、こんな楽しい研修を受けたことがないとの受講生の声
を耳にしています。もちろん楽しいだけではなく、学習したことが身
近な人間関係で実践できるようになります。
記
日時 1月11日（土）、12日（日）、18日（土）、19日（日）
時間 9時30分〜18時30分
場所 芝大門
講師 須山康男
費用 79、000円
お振込先 中南信用金庫 平塚支店 普通0078224
日本リアリティセラピー協会
お申込み 杉山栄作まで info@eisaku.net
以上
須山康男の経歴
1949年生
東京都出身
1973年 慶應義塾大学工学部卒業 制御工学専攻
1975年 慶応義塾大学大学院修士課程修了、工学修士 管理工学専攻
1975年 ソニー(株)入社 製造管理、経営企画、マーケティングなどを経験。
1980年から1985年まで米国ソニーに勤務
1989年 米国シリコンバレーのコンピューター企業、サンマイクロシステムズの
日本法人立ち上げに参画。その後、英国企業のドットウエル（事務機器）、
米国大手製薬企業のアボット社を経て、現在はドイツ企業のライカ日本法人で
取締役ビジネスマネジャー。
日本、米国、欧州のビジネス経験を経て現在に至る。
ビジネスでの専門分野は、国際ビジネスにおけるマーケティングとマネージ
メント
心理学の分野では、職場、家庭のケースの取り扱いが比較的多い。
1992年より選択理論心理学、リアリティーセラピー、リードマネジメントを学び
始める。とくにリードマネジメントにおいては実際面での幅広い経験をもつ。
1994年米国ウイリアムグラッサ−協会、基礎プラクティカムスーパーバイザー
1998年上級プラクティカムスーパーバイザー
毎月2回、神奈川県厚木市と都内において研究会をリードしている。
参加者は、学生、主婦、医療関係者、教員、ビジネスマンなど多岐におよぶ。
他に、後進の指導や、地域でのカウンセリング活動、講演活動を行なっている。
趣味の読書は時代小説、推理小説、伝記、随筆などバラエティに富むが、
中でも、東洋の古典に親しむ。また学生時代より、柳生新陰流兵法（剣術）
を第二十一世宗家に就いて、現在も修行を重ねている。
家庭は、妻、大学生と高校生の息子2人と母親の5人家族で、
神奈川県厚木市在住。
ウイリアムグラッサ-協会上級スーパーバイザー
日本リアリティーセラピー協会（NPO）理事
日本現実療法学会常任理事
日本現実療法学会認定カウンセラー
産業カウンセリング学会会員
■■■その他のメルマガのご案内■■■
「週刊 宇都出マガジン」というメルマガも発行しています。
私が出会った本や人など日々の気づきや発見を紹介します。
ご興味ある方は登録ください。
http://www.mag2.com/m/0000098596.htm
コーチングと関連のあるテーマもよく取り上げています。
バックナンバーはこちら。↓
http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000098596
「1ヶ月でCFP（R）６科目の一発合格を目指す！」という
試験実況中継メルマガも発行しています。
試験は終わり、本当に1ヶ月でCFP６科目に一発合格を果たしました！
現在も速読、記憶法などの試験勉強法の紹介をはじめ、各種資格試験
に役立つ勉強法を発信しています。
フィナンシャルプランナーにご興味のある方、速読など
試験勉強法に関心のある方は登録ください。
http://www.mag2.com/m/0000098623.htm
■■■最後に■■■
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました。
30日・31日と大阪での会議が入り、メルマガは休刊にしようかとも
思いましたが、読者の方のメールや読者数の大幅増に気をよくして、
書いています。今は30日の午前１時です。明日は朝一の”のぞみ”で
大阪です。ちゃんと起きられますように。。。。
10月半ばからメルマガを発行しはじめ、エネルギーの流れが変わっ
てきました。発行して本当によかったと思っています。
今年の2ヶ月半、どうもありがとうございました！
来年も引き続きよろしくお願いします！
ご感想やご意見をお待ちしています！
（もちろん、ご批判、激励も！！）
utsude@hotmail.com まで、よろしくお願いします。
よいお年をお迎えください。
また来年！
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
このメールマガジンは、『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ を
利用して発行しています。
■コーチングの本質・あなたは考えてはいけません！ 第１１号
■発行者：宇都出雅巳 utsude@hotmail.com
■解除はこちら：http://www.utsude.com/mailmag_2.html
■ホームページ：http://www.utsude.com