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あなたのコーチ・マサの日常生活的気づき・発見マガジン
「週刊 宇都出マガジン」
第９５号（読者数 1294人）
「眠くなったら寝なさい。そして目が醒めたら念仏をしなさい」（法然）
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「眠くなったら寝なさい。そして目が醒めたら高速大量回転しなさい」
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今年も残すところわずかですね。
前号で年賀状のことを書きましたが、私はようやく年賀状を買うところま
でこぎつけました。
次は文面を考えて印刷すること。正月は宛名書きで終わりそうです。
今週号は短く、「今週の言葉」だけにしておきます。
最後には例のごとく勉強会やワークショップの案内を掲載しています。
前号とほとんど同じ内容です。ご興味のある方はお読みください。
■□■今週の言葉：「眠くなったら寝なさい。
そして目が醒めたら念仏をしなさい」（法然）■□■
１）自分をリラックスさせてくれた法然の言葉
「法然」といえば、多くの人が聞いたことがありますよね。
平安時代末期から鎌倉時代にかけて、「南無阿弥陀仏」と念仏を称えるこ
とのみによって人は救済されることを唱えて、浄土宗を開いた人です。
●「眠くなったら寝なさい。そして目が醒めたら念仏をしなさい」●
これは、「念仏をしようとすると、なぜか眠くなってしまいます。どう
したらいいでしょう」という質問に対して、法然が答えた言葉です。
吉田兼好の『徒然草』に収められたエピソードで、私は『仏教発見！』
（西山厚著 講談社現代新書）を読んで知りました。
この法然の言葉に、思わずうれしくなりませんか？
当たり前といえば当たり前の言葉ですが、前号で書いたように、最近
悩み気味だった私にとって、この言葉はとてもリラックスさせてくれ
ました。
流れに逆らわず、そのままに流れていく。そんな自然さを感じます。
２）疑いながらも、信じ続けて、自分を生きる
『仏教発見！』というか、『徒然草』には、このほかにもこんな法然
の言葉が載せられています。
●「疑いながらも念仏をすれば往生できる」●
私は念仏を信じるとか疑うとかいう立場ではありませんが、この言葉
から、何か希望をもらった気がしています。
私は自分自身を信じきれないところがあります。毎日の生活のなかで
いろいろと迷ったり、自分を信じられなくなります。そのなかで、つ
いつい袋小路に入ってしまうこともあります。
そんな私にとって、この言葉は、「それでもいいんだよ」という承認
をもらった気がするんです。
『仏教発見！』の著者・西山さんは、この言葉についてこう語ってい
ます。
「疑ってもいい。真剣に考えれば、疑いは生じるものである。疑いつ
つも実践するところに道が開ける」
今年を振り返ると、自分自身を信じられなくなったりしながらも、
少しずつ、自分の思いや声を信じながら、行動してきた自分がいます。
来年もこれからも、自分自身を信じられなくなることがあると思いま
すが、そうであっても、自分の思いや声を生きていくことを改めて、
決意しました。
●「眠くなったら寝なさい。そして目が醒めたら自分を生きなさい」●
●「疑いながらも自分を生きていけば往生できる」●
法然上人にあやかればこんな言葉でしょうか。
３）身近に感じる仏教の巨人たち
私は仏教についてほとんど知りませんが、日本の仏教を切り開いていっ
た人のことを知るにつけ、その過激さに驚かされます。
今回、上で紹介した『仏教発見！』以外に、同じく新書の『前衛仏教論』
（町田宗鳳著 ちくま新書）を読みました。
どちらの新書も、ほんの少しですが日本の仏教を切り開いた人のことを
紹介しています。
『仏教発見！』では、東大寺の大仏建立を主導した聖武天皇、中国から
日本に戒律を伝えるためにやってきた鑑真和上、大乗の考えに基づいて
新たな戒律を打ち立てた最澄（伝教大師）、愛を肯定した明恵上人、
蒙古襲来の際にその退散の祈祷を行いながらも、敵兵の無事も祈った
叡尊（興正菩薩）、薬師寺金堂再建の中心となった高田好胤さんが
紹介されています。
『前衛仏教論』は見出しがかなり激しいので、そのまま紹介すると、
飛鳥の非常識人・聖徳太子／平安京の異端児・空海と最澄
思想の共産主義者・法然／激情の菩薩・日蓮
魔界から来た男・一休／性力的念仏行者・蓮如
なかなか激しいでしょう？
私がかかわっているコーチングは宗教ではありませんが、目指している
ところは仏教などがもともと目指していた（今も目指している？）もの
に近いと思います。
仏教の巨人たちの話を読んでいて、どこか親近感を覚え、勇気をもらい
ました。
今日はこのあたりで。
ご感想、ご質問、ご意見は、masa@utsude.com
まで。
■□新年の勉強会・ワークショップ：脳・カウンセリング・ＮＬＰまで■□
前号で紹介した内容とほぼ同じです。
「コーチのため」とはついていますが、先生、親、マネジャーの方など、
人とのコミュニケーションで活用したい方は大歓迎です。
●コーチのためのＮＬＰワークショップ・第１回 1月12日・東京都北区
今年はＮＬコーチング研究会（http://www.nlcoach.com)をしてきました。
先週末にニューロロジカルレベルについての研究会はいったん終了しまし
たが、再放送？・続編を求める声も多かったので、来年も何かのカタチで
継続することにしました。
（ニューロロジカルレベル↓
http://www.nlcoach.com/Dilts_NLP/Neuro_Logical_Level.htm）
一つはこれ。月２回のペースでコーチングの観点からＮＬＰ（神経言語プ
ログラミング）やその他セラピー・カウンセリングををお伝えします。
（ＮＬＰとは？ → http://www.nlcoach.com/NLP_Basic.htm）
とりあえず、3月までの計６回を予定しています。
第１回は1月12日（水）午後７時〜午後９時半。東京都北区・北とぴあ
（北とぴあ→ http://www.kitabunka.or.jp/data/sisetu/map/map001.htm）
第2回以降の日程は以下のとおり。場所はいずれも北とぴあです。
第２回・1月26日 第３回・2月9日 第４回・2月23日 第５回・3月9日
第６回・3月23日（3月9日のみ、午後９時までの予定）
テーマ・内容はまた改めてご連絡します。
参加費：１回４０００円。６回通しの場合は２万円
お問い合わせ・お申し込みはmasa@utsude.com
まで。
●第５回 インプロコーチング研究会
アドバイザー：横山仁一さん（劇団・東京オレンジ主宰）
http://oranje.jp/member_yokoyama.html
日時：1月21日（金） 午後７時から午後9時半まで
場所：東京都港区内（参加希望者にご連絡します）
会費：２０００円（当日回収します）
お問い合わせ・お申し込みはmasa@utsude.com
まで。
3月までを予定しており、2月18日（金）・3月18日（金）です。
●コーチのためのＮＬＰ勉強会・
コア・トランスフォーメーション1月22日・川崎市
ＮＬＰに関する企画の２つめです。
今年のニューロロジカルレベルに続き、日本では余り知られていない
ＮＬＰのワークであるコア・トランスフォーメーションを紹介し、一緒
に探求する勉強会です。
コア・トランスフォーメーションについては改めて紹介しますが、ＮＬ
Ｐの一つの到達点であり、「行動」・「信念」に焦点を当てがちなＮＬ
Ｐのワークのなかで珍しく、「存在」に焦点を当てたものです。
邦訳本も出ているので、ご興味のある方はお読みください。
『コア・トランスフォーメーション：
癒しと自己変革のための10のステップ』
→ 【本の紹介】http://utsude.jugem.cc/?eid=14
このメルマガ『週刊 宇都出マガジン』第88号でも取り上げました。
→ http://www.utsude.com/mailmag_1/mm_1/mm1_088.htm
このコア・トランスフォーメーションを３回にわたって体験し、探求
していきます。
【内容（予定】
■第1回 コア・トランスフォーメーションとは？
１：体の声に聴く（フォーカシングなど）
２：ＮＬＰの基本エクササイズ（葛藤の統合など）
３：コア・ステート・エクササイズ
■第2回 コア・トランスフォーメーションの実践?
（パートの成長・身体への統合）
■第3回 コア・トランスフォーメーションの実践?
（親のタイムラインの再学習）
【日時】
第1回：2005年1月22日(土) 10：00-17：00
第2回：2005年2月19日(土) 10：00-17：00
第3回：2005年3月21日(月・祝) 10：00-17：00
【場所】
第1回＆第2回：ミューザ川崎シンフォニーホール
（JR川崎駅西口直結 徒歩3分）
第3回：東京北区・王子 北とぴあ （JR王子駅 徒歩5分）
【定員】各回14名
（単発参加も可能ですが、3回連続のご参加をお勧めします）
【費用】各回9,000円（3回一括お申し込みの場合 22,000円）
【申し込み】kika@mx4.ttcn.ne.jp（岩佐美由紀さん）まで。
●コーチのための脳・意識の勉強会 1月19日・東京都港区内
このメルマガで紹介した書籍『脳はなぜ「心」を作ったのか』
（前野隆司著） → http://utsude.jugem.cc/?eid=25
あまりに衝撃を受けたので、思わず著者の前野先生にご連絡を取って、
慶応大学の研究室までうかがってお話をしてきました。
コーチにとっても参考になる考えと確信したので、先生に勉強会の講師
をお願いしたところ、興味を持っていただけました。
次のように勉強会を行います。なかなかない機会なのでぜひお越しくだ
さい。
講師：前野隆司・慶応大学理工学部助教授
http://www.maeno.mech.keio.ac.jp/Maeno/
日時：1月19日（水） 午後７時から午後9時半まで
場所：東京都港区内（参加希望者にご連絡します）
会費：２０００円
お問い合わせ・お申し込みはmasa@utsude.com まで。
まずは本を買って読んでみてください。
心の天動説から心の地動説へ。読みやすく面白い本ですよ。
→ http://utsude.jugem.cc/?eid=25
●コーチのためのフォーカシングワークショップ 1月30日・東京・渋谷
「フォーカシング」ってご存知ですか？
詳しくはこちら↓をご覧いただきたいんですが、
http://www.ne.jp/asahi/focusing/jfa/jfa/power_of_focusing_1.htm
身体を思い切り活用するセラピー・カウンセリング手法です。
とてもシンプルで穏やかで、自分自身に対してもできます。
コーチングでは、身体の感覚を活用していきますが、その意味をしり、
さらなる活用をするためにもとても参考になると思います。
講師はトランスパーソナル学会会長であり、日本カウンセリング学会の
理事などを務める諸富祥彦さん。
→ http://morotomi-y.hp.infoseek.co.jp/
諸富さんはたくさんの著書を出版されており、ご存知の方もおられる
でしょう。
ようやく、機会を設けることができたので、ぜひお越しください。
「コーチのため」と銘打ってはいますが、内容としてコーチングに特化
したものではありません。ただし、コーチングを学ばれている方を中心
に集まっていただいて、コーチングへの学びを深めてもらえればと
思っています。
日時：1月30日（日） 午前10時〜午後５時まで
場所：東京・渋谷/表参道 青山子どもの城 ８階研修室
講師：諸富祥彦・明治大学文学部助教授
参加費：１万５０００円
お問い合わせ・お申し込みはmasa@utsude.com
まで。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
前号で今年は終わりかと思っていたんですが、今週の言葉に取り上げた法然
の言葉が頭から離れず、気持ちよく新年を迎えるために配信しました。
今年のメルマガはこれで終了です。ただ、オールアバウトの記事を今年中に
もう一本アップします。なんとか今日中にアップしたいところですが。。
目標設定に関する記事にしようと思っています。年始にお時間があれば、
サイトをみてください→ http://allabout.co.jp/career/management/
今年も大変お世話になりました。来年もよろしくお願いいたします。
よいお年をお迎えください。
ご感想、ご質問などは、masa@utsude.ocom まで。
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