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あなたのコーチ・Masaの日常生活的気づき・発見マガジン
「週刊 宇都出マガジン」
第２８号（読者数562）
「あなたの言葉はあなた自身である」（マシュー・バド）
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無事、アメリカから戻ってきました。
正味６日間のリーダーシッププログラムで、さまざまなエクササイズを
体験しました。とても中身が濃いプログラムでしたが、暖かい仲間と、自
然の中の素晴らしい研修場所、そしておいしい食事に恵まれて、元気に健康
にすごしてきました。（体重も増えて帰ってきました。）
時差ボケが残っていますが、今週号の内容です。
１）今週のセミナー：コーアクティブ・リーダーシップ・プログラム
２）今週の本：「思い」と「言葉」と「身体」は密接につながっている
３）お勧めのメールマガジン：セクシー心理学
４）来月のワークショップ：Brand Yourself！「ブランド人になれ」！
■■今週のセミナー：コーアクティブ・リーダーシップ・プログラム■■
http://www.coactivespace.com/
まずは参加してきたアメリカでのリーダーシッププログラムです。
これは、私が学んでいるコーアクティブ・コーチングと深い関係にある
リーダーシッププログラムです。
（コーアクティブ・コーチングについては、http://thecoaches.co.jp 参照）
これは通常、英語で行われているものですが、今回は特別に日本人向けに
行われたものです。（英語が分かる方は、http://www.coactivespace.com/を
ご覧ください。内容等についての詳しい解説があります）
６日間思い切り、頭だけではなく、心、そして身体に働きかけられた体験で
した。これからじわじわと効いてくる予感があります。
また、プログラム自体だけではなく、他の参加者との集団研修・生活が大きな
学びとなりました。これだけの人数・期間での集団生活は、高校のクラブ合宿
以来でした。しかも、濃ーーいエクササイズをやりながらですから、なおさら
強烈な体験でした。人との関わりあい方における自分のパターンをまざまざと
見せ付けられました。
今、言えることは、
●●「在る」という実感●●です。
何が「在る」かというと、
●●自分の個性・本質・本来の自分●●
そして、それを厚く取り囲んでいる
●●信念・価値観・思い込み・癖・パターン●● です。
これまでも頭では分かっていたことですが、まざまざと見せられ、感じさせ
られました。今もしっかりと見えて、感じられます。
今の自分がやりたいことは、
分厚く貼り付いた
●●信念・価値観・思い込み・癖・パターン●●
をはぎとり、
●●自分の個性・本質・本来の自分●●
を輝かせることです。
簡単なことではないと思いますが、今は見えて・感じられるので、可能だと
思っています。自分にとって、大きな変化です。
読者のみなさんには、自分の
●●信念・価値観・思い込み・癖・パターン●●
●●自分の個性・本質・本来の自分●●
が見えて、感じられますか？
■■今週の本：「思い」と「言葉」と「身体」は密接につながっている■■
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4899760116/mycoach-22
ハーバード大学医学部の教授である著者が、自己啓発セミナー(est・エスト）
に参加し、そこでのトレーナーと参加者とのやり取りに衝撃を受けた場面か
ら始まっています。
そこでの体験から、著者は書名にあるように、「思い」と「言葉」と「身体」
の深い関係についての考察を始め、それをまとめたのが本書です。
豊富なエクササイズが掲載されており、自分自身のパターン、言葉、信念を
無理なく探っていくことができます。
内容的にはいろいろな本で語られていますが、豊富な事例と分かりやすい理論
解説によって、しっかりした本になっています。
今週号のタイトルにした
●あなたの言葉はあなた自身である●
は、この本の第４章のタイトルで、人と人とのコミュニケーションに焦点を
当てています。多くのコミュニケーションのトラブルが、言葉の使い方に原因
があることを聞いて驚くでしょう。
著者はわれわれは言葉を使って行う行為はたった５種類だと言い切ります。
１）依頼 ２）約束 ３）宣言 ４）評価 ５）断言 です。
そして、コミュニケーションにトラブルをもたらす「言葉のウィルス」を１０
個挙げました。
１）依頼をしない
２）無言の期待を抱く
３）不明確な依頼をする
４）依頼の雰囲気を観察していない
５）依頼内容がよく分からないまま約束する
６）依頼を断らない
７）約束を破ったまま後始末せず、信頼を裏切る
８）評価を真実あるいは断言（事実）のように扱う
９）厳密な根拠なしに評価を下す
１０）空想的アファメーションや宣言を下す
私には耳に痛いウィルスがいくつかありました。みなさんはいかがですか？
４００ページ余りの分厚い本ですが、実際に自分を探りたい方にはお勧め
です。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4899760116/mycoach-22
■■■■■■今週のお勧めのメールマガジン：セクシー心理学■■■■■■
読者数も桁違いに多く、このメルマガから本が何冊も出ているので、ご存知
の方も多いかもしれません。心理学のさまざまな理論・技法がとても分かり
やすく学べます。ホームページで豊富なバックナンバーも公開中です。
http://www.ne.jp/asahi/heart/heart/
★「浦島太郎は、どうしておじいさんにされちゃったの？」
★「ウソをついたとき、人間の目はどちらを向く？」
答えを見たら、後悔するはず。 → http://www.mag2.com/m/0000034430.htm
世界中で読まれているメールマガジン、「セクシー心理学。」
■■来月のワークショップ：Brand Yourself！「ブランド人になれ」！■■
http://www.utsude.com/Brand/workshop.htm
このメルマガで告知していましたワークショップの場所が決まりました。
外苑前側にあるCoco-de-sica青山本校の中会議室で行います。
http://www.coco-de-sica.com/map/index.html
日時：５月９日（金）の午後７時から午後９時まで
参加費：５０００円
トム・ピーターズの「ブランド人になれ！」を実践するワークショップです。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4484003074/mycoach-22
２時間なのですべてをカバーすることはできませんが、実践のスタートに
していきます。続編も予定していますので、ぜひご参加ください。
参加ご希望の方は、masa@utsude.com
まで。
■■■最後に■■■
最後まで読んでいただきありがとうございます。
１週間もメールをチェックしていなかったので、その処理で四苦八苦です。
ところで、ＰＨＰから発売されている「ＴＨＥ ２１」の今月号に
私のコメントが載っています。「「自主ゼミ会」で自分を磨こう」という
記事です。本屋で見つけたら、チェックしてみてください。
http://www.php.co.jp/magazine/21/index2.html
ぜひ、ご質問、ご意見、ご感想、ご批判、ご希望など
なんでもけっこうなので、ぜひお聞かせください！
masa@utsude.com までよろしくお願いします。
●●あなたの言葉はあなた自身である●●
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